چرا در هنگام مطالعه خیال پردازی می کنیم ؟؟؟ چرا روی درس تمرکز نداریم  ؟؟؟ چه عاملی سبب می شود با اینکه مدت زمان زیادی را با کتاب ها سر میکنیم بازدهی بسیار پایینی داریم

نداشتن تمرکز کافی هنگام مطالعه عاملی است که بسیاری از دانش آموزان با آن مواجه هستن ولی با انجام تمرین هایی می توانیم این موضوع را به حداقل خود کاهش داده و رفته رفته بدنمان از لحاظ فیزیولوژیک کاملا به این موضوع عادت کرده و بازدهی بسیار بالایی در هنگام مطالعه خواهیم داشت بعضی از این تمرین ها عبارت اند از :

۱٫ حتما از برنامه ریزی استفاده کنید این عامل سبب میشود بدانید که در فلان ساعت باید یک درس خواص را بخوانید و ذهنتان را منظم و متمرکز بر یک موضوع می کند

۲٫ اگر هنگام مطالعه افکار غیر درسی به سراغتان آمد بدون آنکه این افکار را در ذهنتان ادامه دهید آنها را روی یک کاغذ یادداشت کنید تا در هنگام فراغت از درس رو آنها فکر کنید

۳٫ مدت زمان زیادی را روی یک درس صرف نکنید (مثلا اختصاص دادن یک روز برای یک درس) این موضوع یکی از عوامل مهم عدم تمرکز می باشد

۴٫ همچنین مدت زمان زیادی روی یک شیوه مطالعه به کار نبرید برای مثال وقتی درس زیست را میخوانید آن را به چند بخش تقسیم کنید : مطالعه جزوه-مطالعه کتاب درسی -مرور سریع مطالب و خلاصه برداری – تست زنی

۵٫ بعد از هر ساعت مطالعه چند دقیقه به خود استراحت داده و از هوای آزاد استفاده کنید و یا چیزی میل کنید

۶٫ برای اکثر افراد موضوع بلند خوانی در مواقعی که حس می کنند حواسشان پرت شده می تواند بسیار مفید باشد

۷٫ کلید واژه های مطالبی را که می خوانید روی برگه چک نویس یادداشت کنید به اصطلاح دست به قلم باشید مطالعه صرفا چشمی می تواند سبب حواس پرتی شود

۸٫ سعی کنید مدت زمان  مطالعه مفید روزانه خود را یادداشت کنید این عامل سبب ایجاد رقابت با خود شده و رفته رفته بازدهی مطالعه را افزایش خواهد داد

۹٫ طوری برنامه ریزی کنید که هنگام مطالعه خسته و گرسنه نباشید اگر این دو عامل اتفاق افتادند مطالعه رو متوقف و ابتدا این دو مورد را رفع کنیم

۱۰٫ هر چقدر تسلط روی موضوع بیشتر باشد اشتیاق مغز برای یادگیری آن مطلب بیشتر خواهد شد پس سعی کنیم مطالب را عمیق بخوانیم

منبع : میلاد قاسمی – کنکورخان

۲ دیدگاه. ارسال دیدگاه

عالییییییییییییییییییییییییییییییییی بود ممنون از شما

ممنون از شما عالیییییی بود

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *