♦️♦️پرهیز از مطالعه‌ی پشت سرهم مطالب درسی
۱۷۸۲۰۵۶

🔴 اگر چند ساعت مداوم و بدون وقفه‌ برای استراحت کردن درس بخوانید نه‌تنها مفید نیست بلکه برای حافظه‌ی کوتاه‌مدت شما مشکل بیش‌تری پیش می‌آید.

🔴 به جای این‌که در یک مدت‌ کوتاه مغز خود را از حجم انبوهی اطلاعات پُر کنید، مطالعه‌ی خود را به بخش‌های مختلف تقسیم کنید و از این قسمت‌ها یادداشت بردارید.
🔴 وقتی هر بخش را به پایان بردید، یادداشت‌ها را مرور کنید تا مطالب خوانده‌شده در ذهن شما باقی بمانند. ورزش بهترین راه برای کاهش استرس و آزاد کردن انرژی حاصل از نشستن و درس خواندن است. فقط به خاطر داشته باشید که بین بخش‌های مطالعه‌ی خود وقفه‌ی زیاد نیندازید تا از مطالب دور نشوید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *